How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good อาหารก่อนออกกําลังกาย
แล้วเราควรกินก่อนออกกำลังกายนานเท่าไหร่?คำตอบก็คือสมองของเรามีเวลาในการประมวลผลว่าร่างกายได้รับอาหารเพียงพอแล้วนั่นเอ
แล้วเราควรกินก่อนออกกำลังกายนานเท่าไหร่?คำตอบก็คือสมองของเรามีเวลาในการประมวลผลว่าร่างกายได้รับอาหารเพียงพอแล้วนั่นเอ